Non sapere come affrontare la complessità della realtà ci può spingere a pensare troppo: i pensieri vengono alla mente diventando un chiodo fisso nella speranza di trovare una soluzione e stare meglio, ma questo tipo di pensieri non sono affatto produttivi anzi diventano come una prigione!! Come si manifesta la...
Cosa faccio adesso? Quale sarà la scelta giusta? Se sbaglio cosa penseranno gli altri di me? Questi sono alcuni dei pensieri che possono assillare la nostra mente quando ci troviamo di fronte ai momenti più difficili della nostra quotidianità. Quando dobbiamo fare delle scelte, prendere decisioni...
Tutti gli esseri umani, a prescindere dal loro genere biologico, presentano nella stessa misura una componente maschile e una componente femminile. Lo psicologo C.G. Jung ha chiamato questa dualità Animus-Anima e rappresenta una delle più importanti polarità che coesistono dentro di noi. Ogni aspetto della realtà...
L’amore e l’attenzione dei genitori verso i propri figli sono qualcosa di unico e speciale. Proteggere, accudire, curare e difendere i propri “cuccioli” è una necessità che appartiene a tutte le specie animali. L’atteggiamento protettivo pur essendo naturale e indispensabile non deve tuttavia trasformarsi in...
Gran parte del nostro modo di essere e di pensare si esprime attraverso le relazioni con gli altri. Ma ciò che siamo e ciò di cui abbiamo bisogno a volte può essere compromesso proprio dalle nostre relazioni, tutte quelle che viviamo giornalmente sia in ambito...
Quando stiamo bene sentiamo una globale sensazione di benessere generata da un giusto equilibrio tra corpo e mente. Un ruolo importante per la qualità della nostra vita è svolto dalla nostra parte mentale. La mente è qualcosa di unico che possiede un’energia sempre in movimento ma,...
Tutti noi incontriamo difficoltà o problemi che ci mettono alla prova e che ci fanno soffrire e quasi sempre cediamo alla tentazione di cercare la vera causa del problema fuori di noi. Ti è mai capitato di cercare qualcun altro o qualcos’altro da incolpare quando...
Le emozioni fanno parte del nostro essere e ci accompagnano nella vita di ogni giorno. Se proviamo ad ascoltarle senza nasconderle, possono diventare una guida importante per rendere la vita più armoniosa e in sintonia con i nostri bisogni più veri. Soprattutto in caso di...
La vita di tutti noi è fatta di relazioni ed in ogni momento della giornata non possiamo fare a meno di comunicare e relazionarci con altre persone: in famiglia, a lavoro, tra amici, quando entriamo in un negozio, quando chiediamo informazioni e così via. La comunicazione...
La felicità è una capacità individuale tutta da scoprire. Essere felici non è né un evento casuale del destino né una ricerca di cose materiali da possedere. La felicità per non essere effimera si costruisce e si coltiva dentro di noi e non si trova...